Przemoc, bez względu na jej formę – czy to fizyczna, psychiczna, seksualna czy ekonomiczna – pozostawia trwały ślad w życiu ofiary. Odbudowa zaufania do siebie i innych, przezwyciężenie traumy oraz odzyskanie poczucia własnej wartości stanowią kluczowe wyzwania dla osób dotkniętych przemocą. Rola psychoterapii w procesie uzdrawiania jest nieoceniona, zapewniając wsparcie zarówno w momencie kryzysu, jak i podczas długoterminowej terapii.
Interwencyjna Pomoc Psychologiczna: Szybka Reakcja na Przemoc
Sytuacje przemocy wymagają natychmiastowej reakcji. Psychoterapeuci i psycholodzy odgrywają kluczową rolę w udzielaniu wsparcia ofiarom w trudnych momentach. Szybka interwencja kryzysowa może pomóc ofiarom w przetworzeniu traumy, zrozumieniu wydarzeń oraz nawiązywaniu relacji opartych na zaufaniu. W przypadku przemocy fizycznej, terapeuci pomagają w zapewnieniu bezpieczeństwa i wsparciu w procesie leczenia obrażeń. W przypadku przemocy psychicznej czy seksualnej, terapia koncentruje się na radzeniu sobie z emocjami i odzyskiwaniu kontroli nad życiem. Przemoc ekonomiczna często wymaga wsparcia w regeneracji finansowej i budowaniu niezależności. Czasem równolegle przebiegającym działaniem jest pomoc prawna ofiarom przemocy.
Terapia Długoterminowa: Klucz do Odbudowy
Po okresie interwencji kryzysowej, psychoterapia długoterminowa staje się istotnym elementem procesu uzdrawiania. Odbudowa poczucia własnej wartości, przepracowanie traumy, rozwój zdolności radzenia sobie ze stresem i tworzenia zdrowych relacji stają się najczęściej głównymi celami terapii dla ofiar przemocy. Podczas terapii długoterminowej, ofiary przemocy mają możliwość zgłębienia swoich uczuć, myśli oraz wzorców zachowań. Terapeuci pomagają im identyfikować i zmieniać szkodliwe przekonania na temat siebie i świata, wynikające z doświadczonej przemocy. Praca nad budowaniem zdrowych granic, umiejętnościami komunikacyjnymi oraz radzeniem sobie ze stresem pozwala ofiarom odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dodatkowo jeszcze jeden, szalenie istotny proces odbywa się w ramach psychoterapii – możliwość zrozumienia, nazwania i przezwyciężenia doznanego cierpienia przez człowieka.
Pandemia a Wzrost Przemocy
Pandemia COVID-19 przyniosła ze sobą wzrost przypadków przemocy we wszystkich jej formach. Izolacja społeczna, stres związany z pandemią oraz trudności finansowe przyczyniły się do eskalacji aktów przemocy. W tym kontekście, wsparcie psychologiczne dla ofiar stało się jeszcze bardziej kluczowe. W mediach można było usłyszeć, jak ogromnym zainteresowaniem cieszyły się wówczas tzw. telefony zaufania – osoby szukające pomocy czy specjalistycznej informacji do dziś mogą korzystać z ich działania (niektóre linie obsługiwane są całodobowo, a do Punktu Interwencji Kryzysowej mieszczącego się niemal w każdym mieście można pojechać osobiście w każdej chwili).
